Jóga v Praze

Chtěli byste vyzkoušet cvičení, které vám pomůže nejen vytvarovat svaly, ale i uklidnit mysl? Potom vyzkoušejte More than Pilates. Toto studio krásy a relaxace na pražském Smíchově je ideálním místem, kde se naučíte, jak cvičit pilates.

More than Pilates vás jistě nezklame, protože se zde s tímto systémem cvičení nejen seznámíte, ale budete moci jednotlivé cviky také praktikovat na reformerech, cvičebních strojích, které umožňují ještě intenzivnější cvičení, které je zároveň velmi bezpečné. Cvičební systém pilates zahrnuje zhruba 500 různých plynulých cviků a protahovacích pohybů. Říká se také, že pilates je jedinou formou cvičení, které je schopno dostat vaše tělo do formy v rekordním čase s minimálním úsilím. Tak jako u jógy vychází cvičení Pilates ze středu těla, pozvedá mysl a zároveň posiluje tělo. Lepšímu výkonu napomáhá správné dýchání. Chcete-li mít štíhlé svaly bez nadbytečného objemu, pak je pro vás pilates tou pravou volbou. Nejběžněji se Pilates provádí na cvičební podložce, ale studio More than Pilates nabízí speciální program s reformery. Jedná se o intenzivní cvičení na jakýchsi pojízdných vozících ve vodorovném rámu, díky kterým bude vaše cvičení nejen účinější, ale také zajistí, že cviky provádíte správně. Cvičení na reformerech ve studiu More than Pilates je vedeno zkušenými certifikovanými instruktorkami, které mají mnohaleté zkušenosti nejen s pilates, ale i s tancem a fyzioterapií. Studio More than Pilates nabízí také ošetření pleti pomocí přípravků značky Dermalogica, neinvazivní ultrazvukovou liposukci, indickou masáž hlavy Champi, lymfodrenáže a masáže dornovou metodou (jemné masáže určené těm, kdo trpí bolestí zad, kyčelních kloubů a kolen, nebo je trápí skolióza či tenisový loket apod.)